在你的身边，是否总有一类人，他们脾气比较火爆、有闯劲、喜欢竞争，但遇事容易急躁、不善克制、且爱显示自己才华，对人常存戒心，这就是典型的A型性格的人，他们的行为方式被认为是A型行为方式。在临床上应用上，是否为A型行为模式对于预测冠心病，具有一定的预测性。
某医院对2008~2009年住院的200例慢性心力衰竭患者，由某院心理科医生进行专业测评，发现抑郁的发生率为57.5%。对慢性心力衰竭合并抑郁患者进行包括心理干预、运动康复、社区医疗监管在内的综合心脏康复。
在治疗后发现治疗组患者躯体功能和生活质量都明显提高：康复治疗组82%的抑郁患者情绪障碍消失，血浆BNP浓度明显低于对照组，6分钟步行距离明显多与对照组，心功能分级的改善明显优于对照组，左心室射血分数改善也明显高于对照组，两者之间的差异明显。
可见，情绪、性格等精神心理因素的改变对我们病情的改善有很大的影响，这是什么原因呢？简而言之，这是因为精神心理问题可产生一系列病理生理变化，包括激素内分泌失调、炎症、胰岛素抵抗和内皮功能异常，导致冠心病风险增加。
同时，不良的情绪还会“鼓励”人们的不良生活方式。与精神心理障碍相关的行为异常（比如抑郁患者更有吸烟、酗酒、进食过多、懒得动弹或者失眠等倾向），这往往会增加患心脏方面疾病的危险（冠心病、高血压、高血糖、血脂异常）。
同 时，A型性格的人在冠心病发作的时候，由于剧烈的心绞痛及濒死感会导致患者应激状态的产生。患者往往因为重病在身，对疾病和预后不了解，对诊断和治疗的来 龙去脉不清楚，考虑到前途、家庭、经济等多方面的问题，会产生担心和害怕的情绪。由冠心病引起的精神心理问题，又反过来影响冠心病的治疗和预后，形成恶性 循环。
那么，我们该如何做呢？
避免大喜大悲。大喜大悲促进血压的升高，心率加快，心肌收缩力加强，使心肌耗氧量增加，诱发缺血；加强血管收缩，损伤内皮，使血液粘稠度增加，游离脂肪酸增加；可诱发心绞痛或者引起心肌梗死，甚至猝死。
虽然我们达不到范仲淹“不以物喜，不以己悲”的境界，但是，我们要学会平缓自己的心境。特别是A型性格的人需要保证自己心态的平和。
那么。接下来，我们看看你是什么性格的吧~~~
说明：本测试共25个题目，请对每一个题目做出判断。如果该项题目反应的内容符合你的情况，请回答“是”，否则回答“否”。
----1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗?
----2.你吃饭和走路时都很急促吗?
----3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?
----4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?
----5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?
----6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗?
----7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?
----8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?
----9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?
----10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?
----11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗?
----12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?
----13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
----14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事?
----15.与别人有约时你是否绝对守时?
----16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?
----17.你是否有信心再提升你的工作绩效?
----18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成?
----19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?
----20.你是否觉得与人竞争时非赢不可?
----21.你是否经常打断别人的话?
----22.看见别人迟到时你是否会生气?
----23.用餐时你是否一吃完就立刻离席?
----24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?
----25.你是否对自己的表现不满意?
记分说明：如果你有一半以上的题目回答“是”，那么你就有A型倾向了，题目越多，倾向越明显。反之则是B型倾向。
